elementos para escalar en el rocódromo

8 elementos imprescindibles para escalar en el rocódromo

Escalar es vivir una aventura emocionante. No obstante, tenemos que tener cuidado porque puede resultar peligroso si no tomamos las precauciones necesarias. Es decir, llevar el equipo necesario y actuar con juicio.

¿Qué necesitas para escalar en un rocódromo?

En Laif Climbing Gym te decimos con exactitud cuáles son los elementos básicos para escalar en un rocódromo:

  1. Arnés. Elemento primordial para la seguridad cuando se escala.
  2. Cuerda. Existen distintos grosores y longitudes según el tipo de escalada con cuerda a practicar.
  3. Casco. Ofrece seguridad ante caídas o golpes contra la pared.
  4. Pies de gato. Un calzado antideslizante que te ayudará a adherirte a la pared
  5. Cinta exprés. El instrumento que une la cuerda encargada de sostenerte al punto del anclaje.
  6. Grigri. Elemento que llevará tu compañero a bloquear la cuerda si te caes.
  7. Mosquetones. Tu compañero usará este dispositivo para unir el grigri a su arnés.
  8. Magnesio. Eliminará el sudor de tus manos, evitando que resbales mientras escalas.

¿Qué beneficios aporta la escalada?

Al practicar escalada en Valencia con regularidad vas a percibir en ti todos estos beneficios que explicamos a continuación:

  1. Sudar y quemar calorías. Al sudar, eliminas toxinas y regulas tu temperatura corporal. En una hora de escalada indoor quemas entre 1000 y 1500 calorías.
  2. Trabajar tu cuerpo de forma integral. Tu cuerpo se activa por completo porque trabajas todos tus músculos, incluyendo la espalda y los hombros.
  3. Obtener resistencia muscular. Al subir constantemente, defines tus músculos y elevas tu fuerza.
  4. Mejorar tu concentración. Para cada movimiento, debes prestar atención y anticipar el paso siguiente si quieres llegar a la meta.
  5. Fortalecer tu postura. Corrige desequilibrios musculares, mejorando la alineación de tu cuerpo y la flexibilidad.
  6. Controlar el estrés. En nuestro rocódromo en Valencia puedes sentirte libre y desarrollar confianza, destreza y autosuficiencia.
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