12 Dic ¿Qué beneficios aporta la escalada?
La escalada es uno de los deportes que más fomenta la capacidad para enfrentarse a los obstáculos, así como el desarrollo de una actitud perseverante, por lo que contribuye tanto a la salud física como mental.
Es por eso que la escalada en Valencia se ha convertido en una actividad que atrae a jóvenes y a adultos. A continuación, te contaremos cómo empezar es esta práctica para que aproveches sus beneficios.
Consejos para iniciarte en el rocódromo
La escalada te puede ayudar a desarrollar capacidades de motricidad, de fuerza, coordinación y análisis. Pero más allá de eso, es un deporte que se establece en el trabajo en equipo y revela cómo el esfuerzo conjunto e individual nos ayuda a llegar a la cima.
Para empezar en la escalada te recomendamos acudir a un rocódromo en Valencia que cuente con expertos profesores y deportistas enfocados en darte una experiencia profesional y divertida.
Otros consejos que te pueden ayudar para iniciarte en este deporte tan completo son los siguientes:
- Ve poco a poco. Primero empieza con la escalada indoor en un rocódromo que cuente con las instalaciones adecuadas y el mejor equipamiento. Por supuesto, debe cumplir con todas las normas de seguridad.
- Sigue con atención los consejos de los instructores. Ellos te ayudarán a ir aumentando tus capacidades poco a poco y de acuerdo a tus posibilidades.
- Cuando empieces a escalar en rocódromo, ten presente que es un deporte que exige concentración y disciplina, por lo que deberás acudir a las sesiones con constancia. Así que te recomendamos elegir uno cercano a tu lugar de residencia.
- Elige un rocódromo que ofrezca distintas modalidades de ejecución, como la escalada con cuerda y el boulder. Así podrás probar los distintos estilos y descubrir cuál es el que cuadra más con tu personalidad.
- Si vas a empezar a practicar escalada con tu familia, busca un rocódromo que también ofrezca sala de escalada para niños y cafetería para los ratos de descanso.
¡Te esperamos!
No Comments